Les 7 Monts ...

Les 7 Monts, c'est dans un mois ...
Alors, si vous avez envie de courir dans le "jardin" du Minou Blanc (voir sujet "Tor des Géants"), vous êtes les bienvenus ...

Si l'Enjambée et la randonnée reste à l'identique, le trail évolue quelque peu : l'épreuve phare se corse un peu plus avec de nouvelles difficultés dans les premiers kilomètres de l'épreuve : le passage du Col de la Tendue, la descente technique de la Queue Jacques et la remontée sur "la Roche" où un passage très technique attend les coureurs.

Les coureurs boucleront au 12° km au stade du Replan (ravitaillement) et repartiront sur le parcours habituel via les gorges du Flumen, la montée de la rocheblanche, la Combe de Laisia et les Platières. De là, quelques raccourcis par rapport aux années antérieures mèneront les coureurs à Septmoncel et plus précisément à Montépile, au Chapeau de Gendarme et bien entendu, le dernier juge de paix sera comme d'habitude la montée des Grès.

La nouvelle formule semble avoir du succès car déjà une centaine de participants y sont inscrits ; parmi eux, deux grandes célébrités devraient en faire partie, si leur calendrier respectif leur en laisse le loisir : il s'agit du genevois Dawa Sherpa, grande figure du trail mondial, récent vainqueur de la TDS à Chamonix et François Gonon, champion du monde de Course d'orientation 2011 et détenteur du record sur le trail des 7 Monts (32km en 2h45')

Parmi les figures locales du Trail, nous retrouverons par exemple Jean-Mi, organisateur à Quingey, Babasse organisateur du Duotrail, Petitjean Aurélien, organisateur de la Rubatée, Sébastien Jeu, organisateur du trail Volodalen de Vouglans, Boutéraon Michel, directeur de course de la Transjutrail, quelques piliers de l'UTTJ seront parmi les coureurs (Mermet François, Elodie Scher) ou les bénévoles (Olivier Brocard, Siberchicot Xavier, Babette et Minou Blanc ...) et bien d'autres encore devraient s'inscrire ...

Nous retrouverons, non sans un certain plaisir notre ami Séverin Panigot du côté des bénévoles : c'est lui qui chauffera la première boucle en ouverture
Il y aura aussi notre speaker favori en la personne de Franck Gillard, responsable du service des sport de la ville de St Claude

et d'autres figures locales : Jean François Court(29° à la TDS), Sangé Sherpa, Blondeau rené, Verguet Alix, Durrafourg Christian, Grenard Renée, Denis Legouge, Michèle et Patrick Leservoisier ...

Et Guy Caron, pour sa 26° participation aux épreuves des 7 Monts : il reviendra cette année sur l'enjambée après avoir testé le trail l'année passée : il avait fini sur les genoux !




Un petit résumé en chiffres :
Trail des 7 Monts : 35 km et 2200m de dénivelé positif : départ à 8h15 : 18 euros (20 euros la dernière semaine et pas d'inscriptions sur place) repas et lot compris
Randonnée des 7 Monts : 15 km et 350m de dénivelé positif : départ à 8h30 : 5 euros
Enjambée des 7 Monts : 15 km et 350m de dénivelé positif : départ à 9h45 : 10 euros en amont, 12 euros sur place, lot compris
inscriptions sur site internet et/ou par courrier
http://sites.google.com/site/7monts
Renseignement : les7monts@hotmail.fr ou 03 84 41 62 98

Bon alors, qui du forum sur les 7 Monts ?

Dis moi Sam, vous avez débauché le " Monsieur PLUS " de chez BAHLSEN ?

Plus de kilomètres, plus de dénivelé, à 15 jours des TEMPLIERS, et meme si Minou Blanc dit que ca va passer, ca me fait réflechir, meme si l'idée de le faire " en dedans " avec Jean Mi et toi me plait bien

J'y serais aussi avant LES TEMPLIERS !

Pour ma part, j'me tâte encore...
Je suis très indécise en ce moment, même si Rocheblanche et la petite montée des Grès me tentent énormément....
Il faut que l'on s'organise pour la garde des loulous mais ce qui est sûr, c'est que l'JMi sera sur la ligne de départ avec Francesco et l'Sam.
Merci Sam pour la photo des 4V (les 4 Vernerey)
Si tu restes en tête du posteur le plus actif dans les semaines qui viennent, on va vite arriver à la 800ème. Anticipes, anticipes...

angèle a écrit:

Pour ma part, j'me tâte encore...
Je suis très indécise en ce moment, même si Rocheblanche et la petite montée des Grès me tentent énormément....
Il faut que l'on s'organise pour la garde des loulous mais ce qui est sûr, c'est que l'JMi sera sur la ligne de départ avec Francesco et l'Sam.
Merci Sam pour la photo des 4V (les 4 Vernerey)
Si tu restes en tête du posteur le plus actif dans les semaines qui viennent, on va vite arriver à la 800ème. Anticipes, anticipes...

Jean Mi m'avais dit que tu avais des ambitions sur 10KM... après une longe période de trails.
Bon c'est vrai que l'on met à peu près le meme temps pour faire un 10 km que pour monter les 2 km de ROCHEBLANCHE....

FRANCESCO a écrit:

Dis moi Sam, vous avez débauché le " Monsieur PLUS " de chez BAHLSEN ?

Plus de kilomètres, plus de dénivelé, à 15 jours des TEMPLIERS, et meme si Minou Blanc dit que ca va passer, ca me fait réflechir, meme si l'idée de le faire " en dedans " avec Jean Mi et toi me plait bien

T'en fais pas mon Francesco des montagnes de Damparis, on va se le faire en promenade ce trail des 8 (et non 7) monts. Et si le régional de l'étape va trop vite poussé par les vivas de son fan club, on mettra le frein pour ne point trop s'entamer avant les templiers

En attendant, fais toi bien plaisir demain aux sangliers

Les "débilos" de l'entente sportive nous ont mis en place une modif ...!

le passage des chaines reconnu ce vendredi :



cette image ne vous montre que le passage en question !

Au fait, il faudra faire de la muscu. des bras avant de venir.
En effet les chaines qui vont nous permettre de passer cet endroit avec davantage de sécurité pèsent leur poids !

"Se faire traiter de con par un imbécile est un délice de fin gourmet." écrivit Georges Courteline
Mais moi, je dit :
Se faire traiter de "débilos" par un "Daubot de Maîche" est un délice de fin gourmet !!

Doucement beuillot!

Bon, allez ! je remonte la promo des courses d'un proche avenir, j'ai nommé le Lison et surtout me concernant les Epreuves des 7 Monts que je vais courir pour la 1° fois :
Je viens de réaliser une petite montée en puissance dans mon entrainement avec deux belles sorties, mardi, les 2 premières bosses de l'UTTJ et mercredi, Rocheblanche et les grés enchainées pour prendre des repères chronométriques ...
Reste encore un peu de fractionné, quelques test de matos et l'affaire est jouée :
Bon, Jean-Mi et Francesco, je vous avoue que je vais avoir du mal à me maitriser sur cette course qui m'est chère ; je vais donc taquiner un peu le cardio et prendre quelques risques, ayant été sur la défensive toute la saison et profiter du bon feeling depuis le Duo-trail qui fut pour moi un déclic (merci Babasse)
Alors au diable les Templiers pour le moment !

petite question aux spécialistes en matière d'entrainement: est il raisonnable de se tirer sur la couenne aux 7 monts alors que j'ai un ultra à courir 2 semaines plus tard aux templiers???

Je demande çà car le Sam a l'air chaud comme la braise pour emballer la course et j'aimerais bien l'accompagner avec mon Francesco des plaines, et ainsi profiter des encouragements de la foule en délire qui ne manquera pas d'acclamer la star locale!!!

Merci d'avance pour vos réponses!!!!

Sam-7-Monts a écrit:

Bon, Jean-Mi et Francesco, je vous avoue que je vais avoir du mal à me maitriser sur cette course qui m'est chère ; je vais donc taquiner un peu le cardio et prendre quelques risques, ayant été sur la défensive toute la saison et profiter du bon feeling depuis le Duo-trail qui fut pour moi un déclic (merci Babasse)
Alors au diable les Templiers pour le moment !

Moi, après ma déconvenue des Sangliers, je vais m'en remettre au coach Jean Mi pour ne pas me griller une deuxième fois. On te recuperera bien en cours de route Sam...

Je suis pas un spécialiste de l'entrainement (loin de là), j'ai fait le Val de Loue à fond avant les reculées et même si c'était pas des grosses distances et que j'ai eu les jambes lourdes sur le début des reculées, la suite était plutôt pas mal.

Autre expérience, 15 jours avant l'UTMB, on a fait un WE de charge avec les frères et même si c'était pas à fond, on s'est quand même un peu tiré la bourre (impossible de faire autrement quand on sort ensemble) sur le WE avec 80 km à 15 jours de l'UTMB. Et les jambes étaient plutôt là à Chamonix.

Voilà, juste retour d'expérience, à prendre sans aucune vocation scientifique.

Merci Alex, de motiver le Jean-Mi a envoyer du gros !
Peut être la revanche du Rêverot'trail 2010, Jean-Mi !

Allez, Sam et Francesco, on va tenter le coup de bluff en atomisant la course dès le départ..sur un malentendu, çà peut peut être passer!!!!

Et pis le Sam, il connait tous les raccourcis donc çà nous fera moins long à courir......

jeanmiroy a écrit:

Allez, Sam et Francesco, on va tenter le coup de bluff en atomisant la course dès le départ..sur un malentendu, çà peut peut être passer!!!!

Et pis le Sam, il connait tous les raccourcis donc çà nous fera moins long à courir......

Vous faites chier, moi j'ai pas envie de me mettre minable comme aux sangliers

Mon objectif perso, c'est de prendre du plaisir ....

.... et de vous mettre minable dans Roche Blanche. Comment ...? Pas possible, Sam veut que je sécurise le passage des chaines.



.... je vous mettrais donc minable seulement dans les grès !


A bientôt lebabas

Beuillot !!!!

Daubot ?

La 1° boucle du trail des 7 Monts à l'entrainement ce matin avec le sympathique groupe des Lacets du Lison, le tout en vidéo :

2 petites questions :

C'est quoi cette vidéo loupé ... juste à l'endroit important ?
C'est à qui le cheval qui trotte à côté de toi quand tu filmes ? (respiration importante)

Réponse 1 : c'est un acte manqué cinématographique
(Charge à "sur le divan" d'analyser cela ...)
Réponse 2 : : pas un pas beaucoup de chevaux pour développer une telle vitesse !

Je sais pas ce que tu en penses Jean Mi, mais le Sam que l'on devine à court de forme sur ce filme n'est pas pret de nous mettre minable... aux 7 Monts.

Pour info, ceux que je suivais à ce moment là s'appelle Noël Modoux et Lucas Humbert !
Je pense qu'en suivant Jean-Michel Roy et François Clairet, le souffle sera beaucoup moins saccadé et haletant !