FORUM COURIR 39



 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Trails de la Vallée du BREVON
Mar 20 Mar - 10:51 par antoinelejeune

» Mec plus ultra : ma vie comme un ultratrail (livre)
Dim 18 Mar - 20:43 par FRANCKY

» [Vendu] Vends 1 dossard trail des forts Besançon 28 km
Jeu 11 Mai - 8:28 par cpot

» Cherche co équipier (re) pour Duo Trail des Crozets septembre 2017 (22 km)
Mar 25 Avr - 18:35 par Carnet de voyage

» UltraMontée Thollon Les Mémises - organisée le 6 mai 2017
Sam 15 Avr - 9:41 par Gregoire_Endurance

» 1° Marathon Pasteur Arbois Dole
Ven 31 Mar - 12:55 par sylvain

» cherche dossard sur le 22km trail des reculés
Ven 31 Mar - 12:54 par sylvain

» Courir le 10 km en 40
Sam 25 Fév - 23:34 par Courly

» MARATHON RELAIS CHAMPAGNOLE
Jeu 19 Jan - 20:27 par VILLET Camille

» Petit trailler
Ven 9 Déc - 11:43 par Thenono

» Retour transju'trail
Ven 9 Déc - 11:39 par Thenono

» Dossard Saintelyon
Ven 25 Nov - 16:51 par Nat60

» Cross de Tavaux (20/11/2016)
Dim 23 Oct - 13:04 par Invité

» Yep!!
Sam 24 Sep - 20:47 par slow

» Cinéma "Free to run"
Dim 19 Juin - 16:13 par Philou

Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 2 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 2 Invités

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 71 le Sam 29 Juil - 0:57
Les posteurs les plus actifs du mois
Meilleurs posteurs
jeanmiroy
 
Sam-7-Monts
 
FRANCKY
 
Admin
 
The Trooper
 
petitsimon
 
gollum
 
FRANCESCO
 
lebabas
 
Nico ITS Valentin
 
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
gâteau CORRIDA STADE JURA COURSES calendrier choisey CLASSEMENT clairvaux trail transju HORS lacs CHAUSSIN pieds 2010

Partagez | 
 

 cherche plan entrainement pour marathon (objectif 2h45)

Aller en bas 
AuteurMessage
petitsimon

avatar

Masculin Messages : 776
Localisation : pleure
Club : TRAILEURS DES 7 MONTS

MessageSujet: cherche plan entrainement pour marathon (objectif 2h45)   Mar 7 Sep - 10:40

bonjour a tous,
je cherche un plan d'entrainement pour marathon( objectif 2h45),sur environ 8 semaines.
je suis a l'écoute de conseils pour cet objectif (nombres de courses préparatoires etc...)
marathon prévu le 06 novembre 2010.
j'ai repris l'entrainement mi-juin (arret pendant environs 3 ans)
j'ai refais quelques courses( trail volodalen 17kms,trail du hérisson 18kms, foulée des as 18kms,et marathon relais a champagnole).
je fais recup cette semaine ensuite , j'attaque le plan d'entrainement.
merci pour vos conseils qui seront les bienvenus.
petitsimon
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Jo

avatar

Messages : 98
Localisation : Dijon

MessageSujet: Re: cherche plan entrainement pour marathon (objectif 2h45)   Mer 8 Sep - 16:55

Je suis pas un spécialiste mais j'ai retrouvé ça :



Par contre, j'ai vu que Franck avait fait moins de 2H45 au marathon, il a surement de "bons plans" pour toi !!

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
petitsimon

avatar

Masculin Messages : 776
Localisation : pleure
Club : TRAILEURS DES 7 MONTS

MessageSujet: Re: cherche plan entrainement pour marathon (objectif 2h45)   Mer 8 Sep - 17:12

merci jo, je vais regarder ce plan de plus pret.
éffectivement, franck a fait de bons chronos sur marathons.
a+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: cherche plan entrainement pour marathon (objectif 2h45)   

Revenir en haut Aller en bas
 
cherche plan entrainement pour marathon (objectif 2h45)
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM COURIR 39 :: VOS ENTRAINEMENTS :: Pour progresser-
Sauter vers: