reco trail du lison

Bonjour à tous

y a t il des volontaires pour faire une partie de la reco du trail du lison ? J'ai vu que celle ci a été organisé ce we mais je n'étais pas disponible

Peut être a partir autour de Nanc, Montmahoux ... comme j'ai pu comprendre c'est la partie la plus difficile du parcours.

Enfin à tout ceux qui ont pu le faire les années précèdentes je suis preneur de quelques conseils sur ce trail, il me semble qu'il y a une partie roulante avec une fin plus casse "patte". Mais 2000 D+ sur la fin me semble beaucoup, grosse montée alors ???

A plus

Salut Sylvain,

Le grand parcours doit s'aborder en deux sections, une assez roulante avec quelques portions techniques jusqu'au ravito 2, à la cabane de chasse d'Eternoz.

A partir de là, va commencer une succession de descente / montée façon Tor des Géants mais sur des D+ et - de 300 à 500m, avec une petite descente, qui te mènera au bord du Lison, juste le temps de le dire et tu partiras dans un raidillon, que l'on appelle le Treuil, c'est vert et rocailleux.
Ca monte mais avec quelques pauses pour souffler et récupérer, jusqu'au belvédère des Feuilles.
Belle descente sur une piste aux portes de Nans (ravito) et là tu remontes au relais de Montmahoux (ravito en eau) (828m) par une ligne forestière hyper-raide par endroit (on mettra des cordes si temps humide).

Une fois au relais, ca va se calmer et devenir roulant, tu pourras faire parler ta vitesse, quelques raidillons mais jamais très long. Tu arriveras très vite à Crouzet par un faux plat descendant (ravito puis descente jusqu'à Migette et là dernière montée entre les sapins, pour rejoindre le chemin de Jean de Châlon l'Antique qui mène aux ruines du château de STe-Anne, entrée à la Porte de COuloux. Tu domines Nans de 340m. Passage dans les ruines et descente technique par endroit, pas mal de cailloux, ca se fait bien pour un descendeur. Une fois en bas, il y a 3 km jusqu'à l'arrivée (1,6km pour aller à la SOurce du Lison, et 1,5 pour revenir).

On est en train de regarder pour éviter cet aller-retour mais ca demande une grosse refonte du parcours, sans doute en 2013. EN tout cas on y travaille.

Bonne préparation

Johan

Si j'ai le temps et les jambes vu notre prépa croisée, on pourrait se faire le 19 km (qui est la boucle finale du 46 si j'ai bien compris) sur une samedi ou un dimanche matin.

A voir mais j'y crois pas de trop.

Ca serait avec grand plaisir, mais je peux pas trop courir pour le moment. Pas avant Octobre.

Mais je te tiens au jus si ca court sur le parcours, Seb Molas voulait refaire le tracé.

Mon Jojo, t'es quand même pas très courageux!!!!!!

Même pas foutu de chausser les baskets pour emmener la famille Adam's repérer le Lison alors que t'as quand même pas fait grand chose ces derniers temps.....

Plus sérieusement, j'espère que tu te remets bien de ta petite promenade italienne. Ne reprends pas la course à pied trop vite mon gaillard et penses d'abord à te remettre d'aplomb.....

Merci Johan pour cette explication bien détaillé... Tenez moi au courant si reco on sait jamais. Avec plaisir Alex si tu as un moment devant toi.

On pourrait même la faire de nuit pour préparer en même temps la saintélyon. Et j'aurais plus de dispo de nuit !

Quand tu veux ... Ce serait pas mal pour tester le matériel saintelyon