garmin 305

je viens de m'acheter la garmin 305 mais j'ai du mal à m'en servir ...qui peut m'aider merci

Salut
Tout d'abord laisse moi te dire que tu as fait une tres bonne aquisition. Il faudrait en dire plus sur le simple fait de ne pas savoir s'en servir (quels problemes, les fonctions etc...) car tu as surement du voir qu'a l'interieur il y avait une notice.....
J'attends de tes nouvelles et si tu fais du velo tu peux faire l'achat d'un bracelet velcro pour interchanger entre la course a pied et ton velo, tres pratique et plus confortable que celui qui est en caoutchouc livré dans la boite.
Bonne soiree

je voudrais savoir s'il est possible de faire du 3030 avec c'est à dire si il y a le mode timer ..autrement hier j'ai fais un trail de 14km et j'ai pu lire ma moyenne au kilo mais je sais pas comment faire pour voir mes temps pour chaque kilo

Pour enregistrer ses séances 30/30 ou toutes autres en fractionné, j'utilise le logiciel "Training Center" (livré avec la montre, je crois).
-Cliquer sur "nouvel entraînement"
-Lui donner un nom
-Créer l'entrainement (durée de phase, options, objectifs...) puis "OK"
-L'exporter sur le Garmin ("Envoyer à l'appareil")

Par exemple pour une séance de 2 séries de 10 fois 200m (en 35s avec récup 35s : des 35/35 !) avec une récup de 3 min entre les 2 séries, ça donne cet affichage sur Training Center :

Si tu n'as pas le logiciel, tu peux passer par la montre.
Training->Entrainements->Avancé->tout afficher-> et la tu choisis un programme en fonction de ton exercice, tu peux le modifier en choisissant l'option Modif.entrain. Une fois les donnees rentrees, tu vas dans le meme chemin, tu rentres dans ton entrainement et choisis dans la fenetre qui s'ouvre "effectuer entrain" et c'est parti.

Pour ce qui est de rentrer tes temps tous les kil automatiquement.
Training->Training options->Tour auto-> et la tu choisis, Par distance et tu valides en dessous "au kilometre".

Mais il faut un peu de temps pour connaitre la montre et une fois que tu maitrises tout c'est un vrai plaisir de voir et d'enregistrer ses seances. Tu peux aussi t'enregistrer sur le site Garmin connect.
Bonnes seances.