Lebabas prépare l'UTMB 2013 !

Mise à jour :



COURSE A PIEDS
Date : Mardi 16 avril 2013
Lieu : Cap d'Antifer - Etretat (76)
Durée : 1h20
Type de séance : Endurance
Km : ? au feeling
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : Soleil et vent assez fort
GPS : -

Voir les posts précédents (vacances en Normandie)

... de retour en Franche-Comté



COURSE A PIEDS
Date : Dimanche 21 avril 2013
Lieu : Maîche (25)
Durée : 1h30
Type de séance : Endurance
Km : ? au feeling
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : Temps gris et humide
GPS : -


Chapelle des Anges (Bois de St Michel)


Piste de Goule (vue aérienne)

VTT
Date : Lundi 22 avril 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 2h00
Type de séance : Endurance
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : Terrain très gras, temps gris
GPS : -

COURSE A PIEDS
Date : Mardi 23 avril 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 45mn
Type de séance : Sortie à jeun
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : Ensoleillé, gelée matinale
GPS : -

COURSE A PIEDS
Date : Mercredi 21 avril 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 50mn
Type de séance : Endurance
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : beau soleil
GPS : -

Une petite vidéo de cette sortie sur les roches du Coupet

Après le Teaser...
En exclu sur Courir39, l'épisode 1 de GET READY FOR ... Enfin j'espère ...?

L'entrainement croisée croisé

Est ce que je peux me croiser avec toi pour tes entrainements ?

ça dépend de comment tu vois le croisement ...?

Oups, erreur d'identifiant ...

lebabas a écrit:

Oups, erreur d'identifiant ...

Lebabas et duo trail seraient donc la meme personne???? QUELLE SURPRISE........

Fichtre ! je suis démasqué !

COURSE A PIEDS
Date : Samedi 27 avril 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 1H00
Type de séance : Endurance
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : pluie fine, terrain gras
GPS : -

COURSE A PIEDS
Date : Dimanche 28 avril 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 1H30
Type de séance : Endurance
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : gris, humide et NEIGE fraîche (au moins 10cm)
GPS : -

COURSE A PIEDS
Date : Mercredi 1° mai 2013
Lieu : Moirans-en-montagne (lac de Vouglans)
Durée : 2h05
Type de séance : Rando course
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : Soleil température douce
GPS : -

Sortie avec Richard... attention !


Le brouillard s'en va ... ouf !

On va essayer d'être plus sérieux : la TRANSJU'TRAIL c'est dans 1 mois !

COURSE A PIEDS
Date : Jeudi 2 mai 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 45mn
Type de séance : Fo 20mn + 10 x 30"-30" + RAC 15mn
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : Orageux
GPS : -

Fo : Footing
RAC : Retour Au Calme

Mais tu fais quoi, comme boulot pour courir comme un lapin tous les jours ?

45' : ce devait être pendant une heure d'étude!!!! au collège....

Ou une heure de colle...

Ah oui, j'avais oublié, il ne bosse que certaines heures ... de la matinée !!!

COURSE A PIEDS
Date : Vendredi 3 mai 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 3 récréations
Type de séance : Fo 45 mn
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : Fortes pluies !
GPS : -

Fo : Footing

Pour ton entrainement croisé, j'ai une nouvelle discipline :
courir avec une serpe sur les sentiers de l'UTTJ ...
... pour que ta grande carcasse puisse passer partout le jour de la course !

J'ai fait une séance ce matin : 0,2 km à l'heure
A ce rythme et à raison de 8h de serpage par jour ouvré, j'en ai pour 14 semaines, ce qui nous amène fin juillet !
heureusement qu'il y a de grands découverts sans arbres et autres buissons sur le parcours de l'UTTJ, et aussi heureusement que mon président et nos responsables des communes traversés possèdent aussi une serpe !!!

COURSE A PIEDS
Date : Samedi 4 mai 2013
Lieu : Les Crozets
Durée : 1 séance de technologie en 3°
Type de séance : Sortie Rando Course 2h
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : couvert puis soleil mais terrain très gras : merci les forestiers !
GPS : -

Cascade du saut du Dard (mais oui ... Lâchez vous !)

Sam le druide traileur à la serpe d'or.....quel homme !!! à quand le trail dans la forêt des carnutes ??
Moi je dis que lebabas, vu son boulot, y a rien de trop à se laver les neurones de la tête dans les épicéas tout en se douchant et en sautant sur (pardon sous) le dard tous les jours de la sainte semaine, c'est pô f'cile tout ça les gars, c'est sacerd'os son entraînement, qu'on se le dise...jaloux va !!

VTT
Date : Dimanche 5 mai 2013
Lieu : Les Crozets > Clairvaux-les-lacs
Durée : 1h30
Type de séance : Endurance
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : ensoleillé, terrain grAAAAAAs
GPS : -

Nota : Sur les traces de l'écotrail de Clairvaux.

BOUFFE EN FAMILLE

Date : Dimanche 5 mai 2013
Lieu : Clairvaux-les-lacs
Durée : ?
Type de séance : Apéro, Raclette, Gâteau d'anniversaire et petite balade
Km : -
Dénivelé + : -
Dénivelé - : -
Météo : ensoleillé
GPS : -