FORUM COURIR 39



 
AccueilRechercherS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 1 utilisateur en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 1 Invité

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 71 le Sam 29 Juil - 0:57
Les posteurs les plus actifs du mois
Meilleurs posteurs
jeanmiroy
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
Sam-7-Monts
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
FRANCKY
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
Admin
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
The Trooper
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
petitsimon
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
gollum
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
FRANCESCO
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
lebabas
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
Nico ITS Valentin
en galère avec mes mollets.... Vote_lcapen galère avec mes mollets.... Voting_baren galère avec mes mollets.... Vote_rcap 
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
marathon clairvaux mont STADE 2013 gollum HORS François utmb 2010 blanc balayette humbert trail pieds paris traversée COURSES transju CORRIDA club CLASSEMENT JURA photo ut17M calendrier
-8%
Le deal à ne pas rater :
Climatiseur réversible mobile BEKO BX112H (3400 watts – 12000 BTU)
599.99 € 649.99 €
Voir le deal

 

 en galère avec mes mollets....

Aller en bas 
AuteurMessage
jb42



Masculin Messages : 23
Localisation : Savigneux

en galère avec mes mollets.... Empty
MessageSujet: en galère avec mes mollets....   en galère avec mes mollets.... EmptyMar 7 Mai - 16:21

Je viens un peu à la pêche aux infos, j'ai multiplier les problèmes aux mollets depuis le début de l'année et j'arrive pas à m'en sortir!!! Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
fois depuis janvier, je me suis "déchiré" le mollet...mais ce n'est pas au niveau du muscle en tant que tel mais plutôt l'enveloppe du muscle (les aponévroses ou fascia pour les spécialistes!) C'est apparemment plus long à guérir mais même en respectant les délais (6à 8 semaines) ça repète...!!! Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

Quelqu’un a-t-il déjà eu ces symptômes? Comment peut-on s'en sortir? Je précise que je m'hydrate correctement et que je m'étire aussi régulièrement. Je suis STAPSIEN de formation et donc je calibre les entrainements pour éviter les surcharges...

Le dernier pépin date du 10 avril donc j'espère pouvoir m'entrainer suffisamment pour tenir cet UTTJ qui promet!!! En attendant c'est randonnée et vélo de route (aucun problème sur ces deux activités! Shocked )

Merci de vos réponses.
Revenir en haut Aller en bas
choux

choux

Masculin Messages : 75
Localisation : champagnole
Club : ejca et conseil running pontarlier

en galère avec mes mollets.... Empty
MessageSujet: Re: en galère avec mes mollets....   en galère avec mes mollets.... EmptyMar 7 Mai - 18:06

salut jd42
ben pour moi il faudra que tu te repose encore plus.evite ts les chocs.
va voir un kine pour kil t'aide.et demande lui de te mettre des bandes comme les pros sa marche.
mais ca cet mon avis.
Revenir en haut Aller en bas
jb42



Masculin Messages : 23
Localisation : Savigneux

en galère avec mes mollets.... Empty
MessageSujet: Re: en galère avec mes mollets....   en galère avec mes mollets.... EmptyMer 8 Mai - 6:19

choux a écrit:
salut jd42
ben pour moi il faudra que tu te repose encore plus.evite ts les chocs.
va voir un kine pour kil t'aide.et demande lui de te mettre des bandes comme les pros sa marche.
mais ca cet mon avis.

c'est vrai qu'il faudrait peut-être coupé un peu mais avec l'UTTJ dans 2 mois....
Et pour le taping, ca marche bien pour les muscles, c'est peut-etre pas aussi efficace pour les fascias! Mais je vais tenter!
Revenir en haut Aller en bas
FRANCKY

FRANCKY

Masculin Messages : 1225
Localisation : Ferrières les bois
Club : TEAM INTERSPORT BESANCON
Mes prochaines courses : quingey,ultra montée du salève, Trail des forts, traversée Chamonix Briançon, utmb, , uttj , échappée belle ....
Courses rêvées : templiers diagonale des fous

en galère avec mes mollets.... Empty
MessageSujet: Re: en galère avec mes mollets....   en galère avec mes mollets.... EmptyMer 8 Mai - 16:54

un truc qui peut t'aider sans pub de ma part : les manchons de compression pourraient t'aider , le maintien du muscle, en plus des avantages du drainage est indéniable....
Revenir en haut Aller en bas
http://corneckfinall.skyrock.com/
jb42



Masculin Messages : 23
Localisation : Savigneux

en galère avec mes mollets.... Empty
MessageSujet: Re: en galère avec mes mollets....   en galère avec mes mollets.... EmptyJeu 9 Mai - 7:01

FRANCKY a écrit:
un truc qui peut t'aider sans pub de ma part : les manchons de compression pourraient t'aider , le maintien du muscle, en plus des avantages du drainage est indéniable....

En effet, j'en porte déjà depuis plusieurs mois et apparemment pas plus d'effets que ça...
A mon avis, il ne faut pas les porter en permanence mais j'en utilise très très régulièrement compte tenu de mes problèmes....
Revenir en haut Aller en bas
arthur

arthur

Masculin Messages : 82
Localisation : DOLE
Club : DUC
Mes prochaines courses : 10km de Seurre
Courses rêvées : UTL Saintélyon

en galère avec mes mollets.... Empty
MessageSujet: Re: en galère avec mes mollets....   en galère avec mes mollets.... EmptyLun 13 Mai - 17:15

est ce que c'est dans la loge antero externe de la jambe que tu as mal ? (tibial antérieur)
si oui j'ai le même problème depuis un an, qui tend à se régler grâce à mon podologue, qui cherche a modifier légèrement ma foulée pour éviter de trop tirer dessus. Hesite pas a aller voir un médecin du sport connaisseur là dessus, il saura t'orienter

a +
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




en galère avec mes mollets.... Empty
MessageSujet: Re: en galère avec mes mollets....   en galère avec mes mollets.... Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
en galère avec mes mollets....
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM COURIR 39 :: CONSEILS - AVIS - BONS PLANS :: Santé, Alimentation, Hydratation-
Sauter vers: