Pour les fans de Kilian ;)

Pour les fans de Kilian, le lien vers une application pour Android :
Kilian Jornet Fan App



Description (Traduction de l'espagnol un peu pourrie... )

Première application du grand athlète Kilian Jornet, skieur et coureur de montagne dans ses nombreuses variantes,

Qu'est-ce ofers cette application?

- Accès direct à toutes les vidéos des officiers Kilian, y compris la série "Quest Kilian" et "Sommets des ma vie" afin qu'ils puissent en profiter sur votre smartphone ou tablette

- "Skyrunner Manifeste" prêt à lire à tout moment être un facteur de motivation énergique et ne vous laissera pas indifférent et une partie de son livre "Run or Die"

- Vous pouvez suivre son Twitter, Facebook ou votre blog rapidement et facilement.

Kilian Jornet spécialisé actuelles

Comme skieur de montagne:

Médaille de bronze au Championnat du Monde de Ski Alpinisme Portes du Soleil 2008 Long Distance.
Médaille de bronze au Championnat du Monde de Ski Alpinisme Portes du Soleil Reliefs 2008.
Médaille d'or dans la course du Championnat du Monde de Ski Alpinisme Grand Valira 2010 verticale.
Médaille d'argent au Championnat du monde de ski alpinisme Course Grand Valira 2010 Individuel.
Médaille d'or aux Championnats d'Europe 2009 course de ski alpinisme vertical.
Médaille d'argent au Championnat d'Europe de ski de montagne Reliefs 2009.


Comme couloir de montagne:

Médaille d'or au monde en équipage à la montagne Cup 2008.
Médaille d'or au monde en équipage à la montagne Cup 2009.
Médaille d'or au monde en équipage à la montagne Cup 2010.
Médaille d'or à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc 2008, ce qui rend l'enregistrement du test

21 heures. La course se compose de 166 kilomètres et un dénivelé de 9.400 mètres sauve.

Record en 2009 du GR20 en Corse route de montagne, avec 33 heures en 4 abaissant enregistrement italien Santucci Pierrot. La course se compose de 190 kilomètres et il ya une différence de 21.000 mètres
Record en 2009, le Tahoe Rim Trail, en Californie et au Nevada, avec 38 heures 7 ½ abaissant inscription Tim Twietmeyer. La course se compose de 265 kilómetrosy il ya un écart positif de 8000 mètres.
Record en 2010 Transpirinenca de Fuenterrabía à Llançà, avec huit jours en Avril abaissant le record précédent. La course se compose de 700 kilomètres et il ya une différence de 36.000 mètres.

Ultrarunning
- Vainqueur Ultra Trail du Mont Blanc 2008, 2009,2011
- Vainqueur du Grand Raid de la Réunion 2010
- Vainqueur WS100 2011
- Vainqueur en Australie TNF 100 2011
GR enregistrement 20 (200km, 17000m - 32h54 ') -
- Record Tahoe Rim Trail (280km, 14000m - 38h32 ')
SOMMETS
- Enregistrer Up / Down Kilimandjaro (5h22-7h14)
Skyrunning
- Champion du Monde Skyrunning 2007, 2008, 2009, 2010
- Zegama Winner 2007, 2008, 2010, 2011, 2012
- Vainqueur Giir di mont 2008, 2009, 2010, 2011
- Sierre Zinal Vainqueur 2009, 2010
- Champion d'Europe 2008 Skyrunning
- Vainqueur SkyRace & SkyGames 2008
- Sentiero delle Grigne Vainqueur 2007, 2008
- Vainqueur Climbathon Malaisie 2007, 2009, 2011
- Andorre SkyRace Winner 2007, 2008, 2009
- Vainqueur Dolomites SkyRace 2008
- Vainqueur Ontake SkyRace 2007
- Vainqueur Troffeo Kima 2010
- Vainqueur Núria Cooker 2009, 2010
- Table Mountains Vainqueur 2011
Vertical Kilometer
- 2x entièrement KV (meilleur temps 31'52)
- 4x Manigod KV (meilleure time34'05)

Copyright Ian Corless

I remember it well, two days before Cavalls del Vent in 2012 I was in the race hotel in Berga having dinner with Terry Conway, Emelie Forsberg and Philipp Retier.

Midway through the meal, Kilian Jornet joined us. Just the day before he had been in Barcelona for testing.

If you have seen the recent Summits of my Life movie, ‘A Fine LIne‘ you will see Kilian undertaking part of this test.

We discussed over food how this test had gone… Kilian seemed happy, he said that he had managed to last longer than previous tests. An improvement! You can see the results here:


Spirometry

Lung capacity: 5.3 L
VEMS: 4750
Tiffenneau: 88.28
PEFR: 10,63

Morphology:

weight: 58kg
hight: 171cm
% grass: 8,72
% muscle: 46,1
% bone: 21.01

Test bruce:

max: 12km/h – 24% inclination
sat o2: 94%
VO2 max: 90 l/min/kg
RR: 1.10
FC: 199 b/min
Lactate: 13 (5′) mM/L
recovery 1 min: 110p/min
recovery 3 min: 85 p/m
Anaerobic threshold: 95%

quand on lit ces paramètres, on ne s'étonne plus du niveau de performance du gars!!! c'est tout de même exceptionnel!!!

Bon ben rien pour le poids, faut je perde une bonne dizaine de kilo, faut que je me coupe une jambe .... remarque c'est moins pratique pour courir en même temps ...