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kojean

kojean

Messages : 21

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MessageSujet: chez l'osteo   chez l'osteo EmptyJeu 30 Juin - 20:34

ce mardi je suis allé chez l'osteo et depuis je suis courbaturé de partout et en plus j'ai un trail de 17km de dimanche ..j'ai envie de courir mais est ce raisonnable de courir apres une seance d'osteo?
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lolo25770

lolo25770

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MessageSujet: Re: chez l'osteo   chez l'osteo EmptyJeu 30 Juin - 20:52

Salut
pas vraiment bon de courir après une séance. Tes muscles et nerfs reprennent leur place doucement et c'est ce qui te donne des contracture. Normalement un délai de 4 à 5 jours de repos est conseillé. Voilà mon avis et pour être passé un certain nombre de fois entre leur mains,vaut mieux respecter mais j'ai déjà couru après avoir fait une séance,l y suis retourné la semaine d après. Bon courage
Lolo
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MonsieurA

MonsieurA

Messages : 141

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MessageSujet: Re: chez l'osteo   chez l'osteo EmptyVen 1 Juil - 6:36

Pour ma part j'étais vraiment bloqué quelque soit la position (allongé, debout) j'avais mal; je me suis fait manipuler le dos pour une s****erie de lombalgie le vendredi soir précédent le trail des forts (45km) J'ai même fait un peu de maçonnerie le samedi aprés-midi... et aucun pb le dimanche.C'est pour dire. Smile
A toi de voir.
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