runner de raddon

bonjour à tous!

je m'appelle jc, je cours depuis bientôt 3 ans, je n'ai pas beaucoup de références mais seulement 4 ou 5 courses à mon actif. Mon meilleur résultat est 42 mn et des poussières au 10 km du lion de belfort l'an dernier et je cherche maintenant à faire ( voir dépasser?) les 40 mn. Je fais 4 sorties par semaine, travail en fractionné court, long, trail, côtes,...Je fractionne sur 1000 à 3'55/4m le truc habituel. Mon prochain objectif est la ronde du Bosmont le 25 avril, quelqu'un connait cette course? Les suivants sont Luxeuil et Corbenay.A propos, nous organisons sur Raddon le 02 juin notre 2ème trail! j'èspère que nombre d'entre vous viendront soit sur le 13km, soir sur le 25km...Nous serons heureux de vous accueillir pour cette 2ème édition!
A plus

jc

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jilleen a écrit:

nous organisons sur Raddon le 02 juin notre 2ème trail

N'hésite pas à ouvrir un sujet dans la rubrique "Calendriers, Sites Internet de vos courses" pour la promo de ce "Trail des Mille Étangs".