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 Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2

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Manu

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Club : Dole AC

MessageSujet: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Jeu 24 Fév - 19:31

J'ose proposer une sortie plus "abordable", en endurance, parce qu'on sent que ça va pas rigoler avec vous ! (cf. : Sortie soutenue dans la serre dimanche 27/02, 8h45 )
Yves LOUIS a écrit:
Notre guide sera toftof
il a prévu du lourd.......
rythme très soutenu.
Coeurs fragiles s'abstenir !!!
Toftof a écrit:
Pr ceux qui ont peur de la séance du dimanche, eh bien vous pouvez...

9h aux grottes, ça va ?

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FRANCESCO

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Mes prochaines courses : GY - VAL DE LOUE - RECULEES - LES FORTS - TRANSJUTRAIL ou TRAIL DE L ABSINTHE
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MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Jeu 24 Fév - 19:51


9h c'est la bonne heure à nos ages...
Quand au départ Grottes ou Amange, qu'en pense(ent) 13,rue Buffon notre excellent guide de dimanche, s'il(s) est (sont) de la partie ?
La sortie GPS ma laissée quelques traces non cicatrisées...
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13ruebuffon

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MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Ven 25 Fév - 12:19

bon, voila mon avis, par ici on est du matin !!! alors je dirai bien 8h45 aux grottes
On fait un p'tit bisous aux furieux, et on se fait 2 groupes , on est partant pour ~2h30
allez , on se redit
http://i20.servimg.com/u/f20/16/20/82/07/p1160012.jpg
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13ruebuffon

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MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Ven 25 Fév - 18:52

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FRANCESCO

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MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Sam 26 Fév - 7:28

OK pour 8h45 aux grottes.
Pour le covoiturage, j'ai 3 places si ca interesse;
Je repasse sur le forum ce soir
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13ruebuffon

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MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Sam 26 Fév - 13:26

François,
comme dit notre Cococha : départ de Damparis rdv à 8h10 pour départ 8h15 précis au parking de l'auto école en face de la boulangerie maitre
j'ai "bricolé" un petit semi-marathon 21km850d+, on adaptera au besoin

allez zou à vos GPS
http://www.openrunner.com/index.php?id=853481
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FRANCESCO

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MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Sam 26 Fév - 19:25

No problemo, je viens de comprendre qui était COCOCHA.

A demain 8h10
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manusmart

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Mes prochaines courses : trail du val de loue,trail des forts,ST Vit,MT D'OR ,relaisUTTJ relais
Courses rêvées : toutes!!

MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Sam 26 Fév - 19:42

salut
je me laisserai bien tenter pour la sortie plus cool!(je sais que tout est relatif ds ce sport!!)
questions pratique: ces séances sont-elles réservé aux furieux(ça j'ai lu et vu!!!)mais plus sérieusement faut-il être inscrit ds 1 en club?j'ai vu que bcp etait au DAC!
Manu
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Manu

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Club : Dole AC

MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Sam 26 Fév - 21:45

Pas d'histoire de club ! Vient qui veut ! Laisse tomber ton VTT ce dimanche et rejoins-nous !
On attendra tout le monde. Le jour où c'est une séance spécifique et bien c'est annoncé clairement (comme la "compét" que font le Tof et son équipe bisontine demain )

Je serai à Damparis à 8h10.
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Manu

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Masculin Messages : 486
Club : Dole AC

MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Dim 27 Fév - 19:08

Excellente sortie de 22,4 km et 880m+

Humide pour tous mais encore plus pour certains du groupe du Tof et ses invités bisontins !! Lo25 vous expliquera... les photos ! Les photos !!
Very Happy

A+
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Nico ITS Valentin

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Club : Team INTERSPORT Besançon
Mes prochaines courses : Trail des forts 47 ?
Courses rêvées : Trail de San Francisco

MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   Lun 28 Fév - 10:16

en fait j'avais écris 1 message mais il me semble que le post de toftof a été déplacé...
et je n'arive pas à supprimer le mien... Donc je brode 1 peu ! Smile

Allez bravo à tous les trailers du dimanche matin, qu'ils soient "souple" ou "soutenue" !
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MessageSujet: Re: Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2   

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Sortie "souple" dans la Serre dimanche 27/2
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