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 chartrousin

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aroche



Messages : 6

MessageSujet: chartrousin   Sam 14 Aoû - 6:07

Mon premier se creuse les méninges depuis de longues années sur la notion de préparation physique

Mon second, de part sa formation de diététicien est un passionné de diététique sportive

Mon troisième habite désormais au pied de la grande Chartreuse, pays de montagne fait de verdure, de silence, de quiétude

Mon quatrième a commencé le VTT à l'âge du néolithique en 1983 alors que la machine s'appelait encore "mountain bike" et se composait de quelques tubes de chauffage renforcées sur les soudures !

Mon quatrième, a été pendant de longue années un amoureux de la course en montagne juste pour le plaisir , à l'époque ou le mot "trail" n'existait pas encore avec ses codes et ses compétitions ... aujourd'hui les genoux lui interdisent cette pratique assez dévastatrice sur le plan osseux et tendineux ....

Mon cinquième est un passionné de kayak de mer qu'il pratique sous forme de grand raid

Mon tout est un petit bonhomme qui tente d'avoir en tête l'expression d'Oscard Wilde :

"La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit. "
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Hippomène

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MessageSujet: Re: chartrousin   Sam 14 Aoû - 9:02

Salut à toi Alain !

C'est drôle parce que je viens de "cuisiner" hier soir pour la première fois une de tes recettes : la crème "sport-déjeuner" avant l'effort.
Le truc est que je n'ai pas trouvé dans le magasin bio de crème d'avoine et de crème d'orge.
J'ai donc incorporé de la crème de quinoa et de la crème 5 céréales à la place.
Ce remplacement...il est embêtant...pas embêtant ?.
En tout cas chapeau pour ton boulot !. On sent le passionné qui aime partagé !. cheers
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aroche



Messages : 6

MessageSujet: Re: chartrousin   Sam 14 Aoû - 15:04

non tu peux remplacer une crème de céréale par une autre .
La base est la crème de riz et... celle d'avoine pour être complet au niveau des acides aminés.
Si celle d'orge est effectivement parfois difficile à trouver , celle d'avoine ne pose en général pas de problème .
Il ne faut pas hésiter à demander au magasin bio d'en commander et d'expliquer le pourquoi de la chose .
Très souvent les vendeurs eux-mêmes sont surpris de l'utilisation des crème de céréales....

Alain
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Hippomène

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Masculin Messages : 73
Club : Louhans Athlétique Club

MessageSujet: Re: chartrousin   Sam 14 Aoû - 18:56

OK !. Merci à toi !
La prochaine que je vais à Biocoop je demande !.
@+
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chartrousin
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