| Test VMA ça vous dis ? | |
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dsa Saint-Vit
Messages : 100
| Sujet: Test VMA ça vous dis ? Mer 26 Fév - 20:19 | |
| qu'elle soit de 12 km/h ou à plus de 22 km/h , vous avez toujours rêver de connaitre votre VMA Vitesse Maximale Aérobie Rendez vous au complexe sportif Michel Vautrot à Saint-Vit pour des séances de test VMA. Le test sera encadré par le D.S.A Saint-Vit. on vous propose plusieurs dates , en fonction de vos disponibilités dimanche 16 mars 10h00 mardi 18 mars 18h00 jeudi 20 mars 18h00 durée estimée de la séance 45'. Ouvert à toutes et à tous , condition : être majeur et en bonne condition physique N'hésitez pas et vous aurez tort de vous priver ..... en + c'est gratuit . à très bientôt | |
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krissmoorea
Messages : 97 Localisation : DOLE Club : DOLE ATHLETIQUE CLUB Mes prochaines courses : Trail Napoléon Courses rêvées : ,24h du mans en roller,100 km Millau
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mer 26 Fév - 21:07 | |
| alors çà c'est top!! belle initiative!! j'essaie d’emmener des courageux....des motivés quoi? c'est un test vameval? merci à bientôt | |
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FAB39120
Messages : 288 Localisation : RAHON Club : Team Trail JURA Mes prochaines courses : Tour du Mont d'or Metabief, Tour du Regardoir Vouglans Courses rêvées : Saintélyon
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mer 26 Fév - 21:27 | |
| Super idée, faut s'inscrire ? | |
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dsa Saint-Vit
Messages : 100
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mer 26 Fév - 22:15 | |
| ]Non , pour l'instant pas besoin de s'inscrire. Juste pour le cas où vous venez en groupe, nous indiquer le jour de votre venue.
De toute façon si on est trop nombreux , on fera plusieurs groupes dans la séance
C'est un vameval ?
non ce n'est pas un Vameval ni un Léger-Boucher . Je connais pas vraiment le nom . C'est un test qu'utilise l'équipe de France Marathon Nous on l'appelle le Daemon ( Daïmone ) . un peu moins éprouvant que les tests à allure progressive. | |
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dsa Saint-Vit
Messages : 100
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mar 11 Mar - 20:53 | |
| Juste pour vous rappeler que ce dimanche 16 mars a lieu la 1ere séance de Test Vma sur Saint-Vit en fonction de vos dipo n'hésitez pas à venir également la semaine prochaine Pour mémoire: dimanche 16 mars 10h00 mardi 18 mars 18h00 jeudi 20 mars 18h00 | |
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FAB39120
Messages : 288 Localisation : RAHON Club : Team Trail JURA Mes prochaines courses : Tour du Mont d'or Metabief, Tour du Regardoir Vouglans Courses rêvées : Saintélyon
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mar 18 Mar - 13:04 | |
| Hello,
Je vais venir faire le test ce soir.
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dsa Saint-Vit
Messages : 100
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mar 18 Mar - 20:44 | |
| Et ben , on peut pas dire que Courir 39 soit motivé par ces tests VMA. Pourtant les groupes sont bien fournis. 15 encore ce soir C'est certainement la préparation du Val de Loue qui vous préoccupe. ça doit être ça. ravi de t'avoir revu Fab Une séance , Les Forumers il ne vous reste que la séance de ce jeudi 20/03 pour vous rattraper. rendez vous 18h00. Ne faites pas les timides , | |
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FAB39120
Messages : 288 Localisation : RAHON Club : Team Trail JURA Mes prochaines courses : Tour du Mont d'or Metabief, Tour du Regardoir Vouglans Courses rêvées : Saintélyon
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mar 18 Mar - 22:47 | |
| Je voudrais adresser un grand merci à l'équipe du DSA Saint VIT, pour son accueil et sa générosité de ce soir.
J'ai appris ce soir que j'avais encore une petite marche de progression, puisque je calais mes entrainement sur la base d'une VMA à 16.5 ,et je suis allé jusqu'à 18 ...
Je vais quand même continuer ma prépa marathon sur la base de 16.5, mais je pense travailler après sur la base de 18 on verra le résultat.
Encore un grand merci à tous.
Pour ceux qui ne l'on pas fait, allez y, c'est simple et rapide ... | |
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VinC£
Messages : 63 Localisation : Roulans Mes prochaines courses : Au repos Courses rêvées : Grand Raid 2016
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mer 19 Mar - 8:14 | |
| Bon j'attendais le dernier moment pour voir si ça pouvais joué. J'ai repris que depuis une 20ene de jours la course à pied après ma grosse entorse de décembre mais la forme reviens petit à petit et je vais me laissé tenté.
J'ai jamais fait aucun test alors ça sera l’occasion de voir ce que ça donne.
J'ai un peu de route pour venir mais normalement je devrait réussir à être la pour 18h00.
Pour être sûr;le stade d’athlétisme c'est bien au même endroit que le stade de foot?
Merci pour l'invite et à demain 18h00
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dsa Saint-Vit
Messages : 100
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mer 19 Mar - 18:34 | |
| - VinC£ a écrit:
Pour être sûr;le stade d’athlétisme c'est bien au même endroit que le stade de foot?
Merci pour l'invite et à demain 18h00
Oui , c'est bien sur le stade de foot . à l'endroit même où a lieu le départ et l'arrivée du Saint-Vi'trail , si tu connais. à demain | |
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nainus
Messages : 16 Mes prochaines courses : corrida nature de Dannemarie-sur-Crète;
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mer 19 Mar - 21:50 | |
| Vraiment sympa le DSA ! Un grand merci pour l'organisation de ce test. Les cadres du club étaient en nombre pour nous encadrer dans la bonne humeur et la convivialité. Franchement nickel. Quelques courbatures après aux mollets mais ça vient plus du piètre coureur que je suis (plutôt que de la difficulté de l'exercice...).
En tout cas, je le recommande vivement à tous les indécis pour jeudi ! P-A | |
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VinC£
Messages : 63 Localisation : Roulans Mes prochaines courses : Au repos Courses rêvées : Grand Raid 2016
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Jeu 20 Mar - 22:00 | |
| Un grand merci au DSA Saint-Vit! Content d'avoir pu faire le test même si je n'ai pas pu rester très longtemps après. Belle initiative et super acceuil. | |
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tutti frutti
Messages : 3
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Lun 14 Avr - 21:00 | |
| je viens de tomber sur ce post. dommage , car cela m'aurait bien plu. vous pouvez me dire si il est prévu de futures sessions? | |
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dsa Saint-Vit
Messages : 100
| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? Mar 15 Avr - 20:36 | |
| - tutti frutti a écrit:
- je viens de tomber sur ce post. dommage , car cela m'aurait bien plu.
vous pouvez me dire si il est prévu de futures sessions? Vu le succès rencontré , ( on a accueilli près de 50 personnes sur ces 3 créneaux ) on devrait reconduire le concept . peut être à la rentrée de septembre 2014 ou alors courant mars 2015. Nous n'avons encore rien d'arrêté. On vous retiendra informé d'ici là. en espérant que les "courir 39 " seront un peu plus nombreux ( vous étiez tout au plus 6 au total ). à très bientôt | |
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| Sujet: Re: Test VMA ça vous dis ? | |
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| Test VMA ça vous dis ? | |
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