FORUM COURIR 39
FORUM COURIR 39
FORUM COURIR 39
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Traversée du Jura en 5 ou 2 étapes !
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyDim 24 Jan - 16:16 par jojo25

» Courir et s’entraîner en étant con fini !
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 5 Mai - 20:32 par Sam-7-Monts

» Retour des Daubots
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 5 Mai - 20:29 par jeanmiroy

» trail urbain ruée furieuse 27/09/2020
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyVen 24 Avr - 12:56 par ifate39

» 3 Trails sur Dole en 2020 ?
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 19 Fév - 12:27 par Invité

» Cross de Tavaux le 1er décembre 2019
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 20 Nov - 17:14 par Invité

» Dossard Saintelyon
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptySam 2 Nov - 18:30 par Invité

» Foulées du Chat Perché 2019 annulées !
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyVen 5 Juil - 14:15 par Invité

» Retour sur les terres jurassiennes
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyDim 9 Juin - 7:30 par cyclamen

» Trail des 3 Monts à Champvans vs Trail du Mont Roland à Sampans (édition 2019)
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 24 Avr - 8:37 par JP

» Trails de la Vallée du BREVON
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 20 Mar - 10:51 par antoinelejeune

» Mec plus ultra : ma vie comme un ultratrail (livre)
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyDim 18 Mar - 20:43 par FRANCKY

» [Vendu] Vends 1 dossard trail des forts Besançon 28 km
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyJeu 11 Mai - 8:28 par cpot

» Cherche co équipier (re) pour Duo Trail des Crozets septembre 2017 (22 km)
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 25 Avr - 18:35 par Carnet de voyage

» UltraMontée Thollon Les Mémises - organisée le 6 mai 2017
Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptySam 15 Avr - 9:41 par Gregoire_Endurance

Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 12 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 12 Invités

Aucun

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 71 le Sam 29 Juil - 0:57
Les posteurs les plus actifs du mois
Aucun utilisateur
Meilleurs posteurs
jeanmiroy
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
Sam-7-Monts
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
FRANCKY
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
Admin
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
The Trooper
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
petitsimon
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
gollum
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
FRANCESCO
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
lebabas
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
Nico ITS Valentin
Test  VMA  ça  vous   dis ? Vote_lcapTest  VMA  ça  vous   dis ? Voting_barTest  VMA  ça  vous   dis ? Vote_rcap 
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
traversée photo balayette utmb entrainement marathon 2010 François HORS mont ut17M transju 2017 STADE 2013 clairvaux paris CORRIDA pieds gollum JURA trail herisson 2014 CLASSEMENT COURSES
-50%
Le deal à ne pas rater :
-50% Baskets Nike Air Huarache
64.99 € 129.99 €
Voir le deal

 

 Test VMA ça vous dis ?

Aller en bas 
+2
dsa Saint-Vit
krissmoorea
6 participants
AuteurMessage
dsa Saint-Vit

dsa Saint-Vit


Messages : 100

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 26 Fév - 20:19

qu'elle soit  de  12 km/h  ou à plus de 22 km/h ,

vous  avez  toujours   rêver  de  connaitre   votre  VMA
      Vitesse  Maximale Aérobie                                                                         

Rendez   vous   au  complexe  sportif  Michel  Vautrot  à  Saint-Vit     pour   des   séances  de  test  VMA.

Le  test  sera  encadré   par    le  D.S.A Saint-Vit.   study 

on   vous  propose   plusieurs  dates ,  en    fonction  de  vos  disponibilités

dimanche   16  mars   10h00
mardi         18  mars  18h00
jeudi          20  mars  18h00

durée  estimée  de  la  séance   45'.  
Ouvert   à toutes flower  et à  tous  jocolor  ,  condition :  être   majeur  et  en  bonne  condition physique
N'hésitez   pas    et   vous  aurez   tort  de   vous    priver ..... Arrow en   +  c'est  gratuit .

à  très  bientôt
Revenir en haut Aller en bas
krissmoorea

krissmoorea


Féminin Messages : 97
Localisation : DOLE
Club : DOLE ATHLETIQUE CLUB
Mes prochaines courses : Trail Napoléon
Courses rêvées : ,24h du mans en roller,100 km Millau

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 26 Fév - 21:07

alors çà c'est top!! belle initiative!! j'essaie d’emmener des courageux....des motivés quoi? c'est un test vameval?
merci à bientôt
Revenir en haut Aller en bas
FAB39120

FAB39120


Masculin Messages : 288
Localisation : RAHON
Club : Team Trail JURA
Mes prochaines courses : Tour du Mont d'or Metabief, Tour du Regardoir Vouglans
Courses rêvées : Saintélyon

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 26 Fév - 21:27

Super idée, faut s'inscrire ?
Revenir en haut Aller en bas
dsa Saint-Vit

dsa Saint-Vit


Messages : 100

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 26 Fév - 22:15

]Non , pour  l'instant   pas besoin de s'inscrire.  
Juste   pour   le cas  où vous  venez  en  groupe, nous indiquer   le  jour de votre  venue.

De toute façon si on est trop nombreux , on fera plusieurs groupes dans la séance


C'est un vameval ?

non  ce  n'est  pas  un Vameval  ni  un  Léger-Boucher .   Je  connais  pas  vraiment le  nom .
C'est  un test qu'utilise l'équipe de France Marathon
Nous  on  l'appelle  le  Daemon ( Daïmone ) .   un  peu   moins  éprouvant que  les tests  à  allure  progressive.
Revenir en haut Aller en bas
dsa Saint-Vit

dsa Saint-Vit


Messages : 100

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 11 Mar - 20:53

Juste    pour  vous  rappeler   que  ce  dimanche 16 mars  a lieu   la  1ere  séance  de  Test  Vma  sur  Saint-Vit

en fonction de vos dipo  n'hésitez   pas   à   venir   également   la  semaine  prochaine

Pour  mémoire: study 

dimanche   16  mars   10h00
mardi         18  mars  18h00
jeudi          20  mars  18h00
Revenir en haut Aller en bas
FAB39120

FAB39120


Masculin Messages : 288
Localisation : RAHON
Club : Team Trail JURA
Mes prochaines courses : Tour du Mont d'or Metabief, Tour du Regardoir Vouglans
Courses rêvées : Saintélyon

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 18 Mar - 13:04

Hello,

Je vais venir faire le test ce soir.


Revenir en haut Aller en bas
dsa Saint-Vit

dsa Saint-Vit


Messages : 100

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 18 Mar - 20:44

Et ben , on peut pas dire que Courir 39 soit motivé par ces tests VMA.

Pourtant les groupes sont bien fournis. 15 encore ce soir

 scratch C'est certainement la préparation du Val de Loue qui vous préoccupe.  scratch  ça doit être ça.

ravi de t'avoir revu Fab Very Happy 


Une séance , Les Forumers

il ne vous reste que la séance de ce jeudi 20/03 pour vous rattraper.
rendez vous 18h00.

Ne faites pas les timides ,
Revenir en haut Aller en bas
FAB39120

FAB39120


Masculin Messages : 288
Localisation : RAHON
Club : Team Trail JURA
Mes prochaines courses : Tour du Mont d'or Metabief, Tour du Regardoir Vouglans
Courses rêvées : Saintélyon

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 18 Mar - 22:47

Je voudrais adresser un grand merci à l'équipe du DSA Saint VIT, pour son accueil et sa générosité de ce soir.

J'ai appris ce soir que j'avais encore une petite marche de progression, puisque je calais mes entrainement sur la base d'une VMA à 16.5 ,et je suis allé jusqu'à 18 ...

Je vais quand même continuer ma prépa marathon sur la base de 16.5, mais je pense travailler après sur la base de 18 on verra le résultat.

Encore un grand merci à tous.

Pour ceux qui ne l'on pas fait, allez y, c'est simple et rapide ...
Revenir en haut Aller en bas
VinC£

VinC£


Masculin Messages : 63
Localisation : Roulans
Mes prochaines courses : Au repos
Courses rêvées : Grand Raid 2016

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 19 Mar - 8:14

Bon j'attendais le dernier moment pour voir si ça pouvais joué.
J'ai repris que depuis une 20ene de jours la course à pied après ma grosse entorse de décembre mais la forme reviens petit à petit et je vais me laissé tenté.

J'ai jamais fait aucun test alors ça sera l’occasion de voir ce que ça donne.

J'ai un peu de route pour venir mais normalement je devrait réussir à être la pour 18h00.

Pour être sûr;le stade d’athlétisme c'est bien au même endroit que le stade de foot?

Merci pour l'invite et à demain 18h00


Revenir en haut Aller en bas
dsa Saint-Vit

dsa Saint-Vit


Messages : 100

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 19 Mar - 18:34

VinC£ a écrit:

Pour être sûr;le stade d’athlétisme c'est bien au même endroit que le stade de foot?

Merci pour l'invite et à demain 18h00



Oui   ,   c'est  bien   sur   le stade de foot .

à  l'endroit  même   où  a  lieu  le   départ  et  l'arrivée  du  Saint-Vi'trail ,  si  tu  connais.

à   demain sunny
Revenir en haut Aller en bas
nainus




Masculin Messages : 16
Mes prochaines courses : corrida nature de Dannemarie-sur-Crète;

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMer 19 Mar - 21:50

Vraiment sympa le DSA !
Un grand merci pour l'organisation de ce test. Les cadres du club étaient en nombre pour nous encadrer dans la bonne humeur et la convivialité. Franchement nickel. Quelques courbatures après aux mollets mais ça vient plus du piètre coureur que je suis (plutôt que de la difficulté de l'exercice...).

En tout cas, je le recommande vivement à tous les indécis pour jeudi !
P-A
Revenir en haut Aller en bas
VinC£

VinC£


Masculin Messages : 63
Localisation : Roulans
Mes prochaines courses : Au repos
Courses rêvées : Grand Raid 2016

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyJeu 20 Mar - 22:00

Un grand merci au DSA Saint-Vit!
Content d'avoir pu faire le test même si je n'ai pas pu rester très longtemps après.
Belle initiative et super acceuil.
Revenir en haut Aller en bas
tutti frutti

tutti frutti


Messages : 3

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyLun 14 Avr - 21:00

je  viens  de tomber  sur ce post.   dommage  Embarassed , car  cela  m'aurait  bien  plu.

vous  pouvez  me dire si il  est  prévu de futures sessions?
Revenir en haut Aller en bas
dsa Saint-Vit

dsa Saint-Vit


Messages : 100

Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? EmptyMar 15 Avr - 20:36

tutti frutti a écrit:
je  viens  de tomber  sur ce post.   dommage  Embarassed , car  cela  m'aurait  bien  plu.

vous  pouvez  me dire si il  est  prévu de futures sessions?

Vu   le   succès   rencontré , (   on    a  accueilli  près de 50 personnes  sur ces 3 créneaux  )  on  devrait   reconduire    le   concept   .     peut  être  à   la  rentrée de septembre 2014 ou  alors  courant mars 2015.

Nous  n'avons  encore rien d'arrêté.   On  vous  retiendra  informé  d'ici là.

en  espérant que les "courir 39 " seront un peu  plus  nombreux ( vous étiez tout au plus 6 au total ).

à  très bientôt  sunny sunny 
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty
MessageSujet: Re: Test VMA ça vous dis ?   Test  VMA  ça  vous   dis ? Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Test VMA ça vous dis ?
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Et vous, vous faites quoi à cette saison ?
» SALON JURA TRAIL
» Test VMA, lun 26 Dec
» test VMA à la piste du Léo lagrange samedi 20 septembre à Besançon
» a votre avis, quel est le meilleur test pour évaluer sa VMA????

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM COURIR 39 :: VOS ENTRAINEMENTS :: Pour progresser-
Sauter vers: