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 Prépa Marathon du Mont Blanc 2013...?

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Romu

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Mes prochaines courses : Trail Val de Loue, Reverot'trail, Trail du Lison
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MessageSujet: Prépa Marathon du Mont Blanc 2013...?   Mer 5 Sep - 21:20

Bonsoir, tous

Découvreur de trail depuis 1 an, j'ai dans l'idée de m'inscrire pour le marathon du mont blanc 2013 (quelle idée...)
Et j'ai aussi TRES envie de me tester au Trail des Forts cette année.

Seulement les dates sont relativement proches: 12 mai pour Besac et 30 juin pour le MontBlanc
Voici mon doute: faut-il mieux prévoir le petit parcours de 28 bornes pour une prépa cool, ou le 48km?
Je me dis que le dénivelé des Forts étant moindre que pour le Mont Blanc (2500m), il ne devrait pas trop être risqué de faire le 48, dans le cadre de la prépa. Et 7 semaines pour se remettre (même pour moi qui n'ai jamais fait cette distance pour l'instant), ça me semble raisonnable.

Une autre solution serait de ne faire que le cross du mont blanc (23km). Mais ça fait tout de suite moins "défi"

Qu'en pensez-vous? Merci d'avance
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jeanmiroy

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Courses rêvées : UTMB, Tor des géants, les templiers, diagonale des fous, GTJ ski de fond avec les allumés des 7 monts, envolée nordique avec Eagle 4

MessageSujet: Re: Prépa Marathon du Mont Blanc 2013...?   Ven 7 Sep - 11:02

Salut Romu

Du haut de ma modeste expérience je me permets de te conseiller d'y aller êtit à petit dans mles distances et les dénivelés. C'est comme çà que j'ai personnellement procédé en passant les paliers progressivement et les uns après les autres

procéder ainsi, à mon sens, permet de garder une motivation intacte avec des objectifs réellement liés à l'expérience engrangée avec le temps

Donc pour résumer, mon conseil pour toi serait que tu restes sur des distances de 35 km maxi pour bien te roder sur le printemps (petit trail ds forts, cross du mont blanc) et pourquoi pas tenter une plus longue distance sur l'automne (45 km du Lison par exemple)

Ceci te ermettra d'acquérir une expérience et de tenter en 2014 le grand trail des forts et le marathon du mont blanc (la durée entre les 2 est suffisante pour récupérer)

pour avoir fait personnellement le trail ds forts version longue et le marathon dumont blanc, je ne trouve pas de grande différence entre les 2 en terme de difficulté: le trail des forts reste une course très exigeante à ne pas prendre à la légère

Voilà por mes pensées du jour qui peuvent être complétées par d'autres

Petite remarque: le cross du mont blanc est une épreuve magnifique pour une 1ère course dans les Alpes!!!!!
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budgie

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MessageSujet: Re: Prépa Marathon du Mont Blanc 2013...?   Sam 8 Sep - 9:00

100% sur la même longueur d'onde que Jean Mi. Surtout ne pas brûler les étapes, même si tu rencontreras plein de costauds qui l'ont fait. Il faut construire les choses et des épreuves comme le cross du Mt Blanc ont souvent déjà tout d'1 grande. C'est pas la quantité qui compte ... Les défis, c'est à la mode, j'ai même eu 1 collègue de boulot qui un jour nous à dit qu'il ferait bien l'Everest. Suis pas sûr qu'il soit déjà aller au Suchet avant, mais ça l'avait pris , le doute, connaissait pas !
Faut grimper les marches les unes après les autres, ça évite de tout envoyer promener du jour au lendemain, et faut aussi savoir si on fait les choses pour soi ou pour épater l'entourage, parce que ça arrive aussi.
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MessageSujet: Re: Prépa Marathon du Mont Blanc 2013...?   

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