Douleurs....doux leurre

Il y a une réflexion que je souhaite faire au sujet des douleurs que les coureurs, traileurs, autres sportifs peuvent avoir dans la pratique de leur passion.
Il ne passe pas un jour sans qu'on entende un sportif se plaindre de douleurs ; passons les pathologies traumatiques(entorse, trauma musculaires...) pour se concentrer sur les algies "chroniques"... Travaillant dans le milieu paramédical, j'ai l'occasion souvent, de rencontrer des gens consultant pour des douleurs propres à la pratique de leur sport.
A l'heure actuelle, le mal de dos est devenu "LA maladie du siècle" par exemple .

Les gens ont de plus en plus tendance à consulter leur médecin à la moindre alerte. A partir de là on a souvent plusieurs types de réaction chez le toubib :
celui qui va dire : "reposez vous un peu ça va passer "
celui qui va prescrire anti inflammatoire, anti douleur, anti, anti anti..... potions qui peuvent calmer ou faire disparaitre la douleur mais pas soigner et qui vous bouffent les tripes en enrichissant les labos qui ont flairé le bon filon....
enfin, celui qui, ne sachant pas trop, prescrit des éxamens médicaux, sanguins, d'imagerie : là, les techniques évoluant à la vitesse grand V on voit de mieux en mieux, de plus en plus précis... Prenons l'exemple de l'IRM : le corps médical qui doit bien faire un diagnostic, y va de son couplet : tendinite, arthrose, ceci cela....

La question qu'il faut se poser : et avant l'avancée de toutes ces techniques ? comment ils faisaient ou plutôt comment ils réagissaient les coureurs??? Pourtant, ils devaient avoir les mêmes douleurs....

A partir d'un diagnostic pointu d'imagerie par exemple, vous retournez voir votre toubib ; là plusieurs attitudes encore :
celui alarmiste ou qui ne fait pas de sport va vous dire : "oh lala, il faut tout arrêter, votre carrière sportive est terminée " Ah bon???? mais moi si j'arrête, dans 6 mois j'ai pris 20 kilos, je vais avoir cholestérol, surpoids sans compter que je vais faire une bonne déprim. et être infect en société....
celui qui comme celui d'une amie , fait l'utmb tous les ans : "mais non, c'est rien , allez, reprends les baskets..."
le chir. qui veut opèrer -de toute façon-, le dentiste qui dit que ça peut venir des dents, le rhumatologue qui vous dit que c'est pas bon pour vous.....
Bref on en sait tellement qu'on ne sait plus rien et surtout, c'est le cas de le dire, on ne sait plus sur quel pied danser....
Perso, j'ai expérimenté : il y a quelques années , suite à un problème de genou, un médecin m'a signifié que c'était fini pour moi ; j'ai tenu 3 mois ...et depuis j'ai fait des ultras..

Moralité, les douleurs ont toujours existé ; avec l'âge et la pratique plus ou moins soutenue de notre sport, normal qu'elles surviennent de temps en temps. J'ai décidé de les gèrer , de les dompter sans apport de quoi que ce soit, de quelconque avis.
Et puis, quand quelquefois elles sont trop rudes, j'utilise la méthode japonaise : je me donne un grand coup de marteau sur le pouce ; du coup, j'ai très mal au doigt et ma douleur au genou disparait.... lol
et puis, j'ai une autre référence ; Dans le temps, les gens rentraient des champs fourbus, pleins de douleurs articulaires et musculaires, après une journée de labeur ; eux n'avaient pas l'IRM et le lendemain retournaient au turbin .... sinon ils crevaient de faim...alors.....
Et vous, vous en pensez quoi???

très bonne pensées du matin, Francky. D'accord avec toi!
J'ai des douleurs cervicales et je vis au quotidien avec. Ma devise: soigner le mal par le mal. Mais quand c'est trop douloureux, pas de médoc, mais j'attends que ça passe et je me repose. Enfin, pour l'instant , ça fonctionne comme ça et ça convient à ma carcasse de (jeune!!!)quadra.
Et pour le stress d'avant course, tu gères comment Francky?
tu balances tes pensées sur le forum à 7h31?
allez, ça va bien se passer...

eh oui, 7 h 31 après avoir pensé à çà cette nuit ; il y a une chose que je n'ai pas précisée dans ce texte et qui est la base de ma réflexion : il y a des gens, des proches, des potes qui sont actuellement malades et se battent comme des chiens pour vaincre leur pathologie. ces gens là, je les rencontre chaque jour au taf : eux ont de vraies douleurs....

Pour le stress.... ben depuis que je fais du trail je n'en ai plus, ma philosophie étant axée sur le plaisir et le bonheur de pouvoir courir..... voili voilou. tu fais du globule à 1500!!????

depuis 8 jours, à fond les globules!!!tous les 2 jours, je m'aventure, à l'ancienne, avec la carte ign. C'est ça la liberté. Tu peux aller où tu veux avec tes pieds et ta volonté. Hier 3H30 de rando-course du Martorey (le paradis, n'est ce pas?!!!), en montant à Peisey, puis retour sur Montchavin et montée à La plagne Bellecôte pour retrouver le Jean-Mi. Ici j'ai retrouvé la motivation. Depuis l'UTTJ, j'étais un peu morte, démotivée, et pis j'avais annoncé que je faisais une coupure. Mais au bout d'1 mois de coupure, l'envie ne revenait pas. Mais ces paysages sont une réelle invit' à rechausser les baskets.
Et le Jean-Mi est bien motivé lui aussi. Il fait des pecs!!!il en a jamais eu mais j'sais pas si c'est la quarantaine, il s'est mis cet objectif dans la tête: faire des pecs! je pense que son premier triathlon l'a sensibilisé...
Allez, coureurs de l'extrème, profitez bien de ces quelques jours pour vous reposer avant l'effort. Nous penserons bien à vous!

Tu as raison Francky. Nous avons certainement tous un jour cédé à la facilité en nous précipitant chez un bobologue alors que la sagesse aurait voulu que nous patientions un jour ou deux pour que tout rentre dans l’ordre.
Le running, qu’il soit pratiqué par des spécialistes, des compétiteurs, des amateurs, des débutants,… apporte souvent la solution à nos petits tracas.
Pratiqué même à petites doses, le running permet d’éliminer stress et coup de blues, permet de prendre du recul et d’appréhender ainsi avec plus de facilité des situations qui nous semblaient difficiles. Le running permet de faire le point tranquillement, de classer de plus important au plus futile tout ce qui nous occupe l’esprit. Il nous donne de jolis mollets et des fesses dures (mais pas de pecs, désolé Jean-Mi). Le running guérit les maux de tête, les petites douleurs. Il parait même qu’il facilite le transit….
La liste des bienfaits n’est pas exhaustive mais il semble du coup évident qu’une paire de running devrait être remboursée par la sécurité sociale.

Bientôt l’automne, ses petites pluies fines et les journées plus courtes (et les soldes chez nos boutiques de running préférées) et du coup il faudra peut être se mettre un petit coup de pied aux fesses pour sortir mais de toute évidence, nous le ferons quand même.

On ne regrette jamais d’avoir été courir mais on regrette toujours de ne pas y avoir été.

Vivement la prochaine sortie.

François.