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 Et la préparation psy ?

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AuteurMessage
alexandre

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Masculin Messages : 242
Localisation : BLETTERANS
Mes prochaines courses : Les forts
Courses rêvées : UTMB le vrai, La montagn'Hard, la TDS

MessageSujet: Et la préparation psy ?   Ven 10 Aoû - 6:49

Salut à tous,

on parle souvent ici et ailleurs de préparation physique, surtout pour un ultra mais on parle peu dans notre milieu et dans le milieu sportif en général de préparation psychologique. Je pense à ça car en regardant un peu le JO, on voit que certaines nations sont plus en pointes que la France.

Du coup, je me demande si avant un Ultra, ceux qui en ont déjà fait ou qui vont en faire un dans pas longtemps, ont mis quelque chose en place au niveau psychologique (que ce soit pro ou perso) pour aller au bout. Je me rends compte que pour finir un ultra, c'est quand même 80 % dans la tête.

Savez-vous comment faire ou pas, faite-vous quelque chose ou pas ?

Pour l'UTTJ, ça a été mais quand on veut aller au delà ?
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Yves

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Masculin Messages : 89
Localisation : Besançon

MessageSujet: Re: Et la préparation psy ?   Sam 11 Aoû - 6:09

dès lors que la préparation physique est optimum, ne crois tu pas que la préparation psy s'invite d'elle même ? ( la motivation, la connaissance de nos objectifs et la confiance en soi). Après ce doit être du domaine de l'hypnotisme What a Face .
Je veux dire par là que si t'es déjà bien dans ta tête bien avec tes jambes et avec une hygiène de vie correcte c'est pas la préparation psy qui fera le travail. Tout du moins au niveau amateur.
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