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 100 places dispo au cross du mont blanc jeudi 7 juin 21h

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krissmoorea

krissmoorea


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Mes prochaines courses : Trail Napoléon
Courses rêvées : ,24h du mans en roller,100 km Millau

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MessageSujet: 100 places dispo au cross du mont blanc jeudi 7 juin 21h   mont - 100 places dispo au cross du mont blanc jeudi 7 juin 21h EmptyMer 6 Juin - 14:16

100 PLACES AU CROSS DU MONT-BLANC
Jeudi 7 juin 2012 à partir de 21h00
100 places seront disponibles pour s'inscrire
au Cross du Mont-Blanc.
RENDEZ VOUS SUR www.montblancmarathon.fr



Dans le cadre du Marathon du Mont-Blanc Conférence-débat : « Barefoot et prise d’appui »

Proposé par l'UCPA en partenariat avec le club des sports de Chamonix et l'ENSA

Faut-il changer de technique de prise d’appui ? Appui talon ou appui avant pied ? Comment optimiser sa foulée pour plus d’efficacité et de prévention ?

Conférence débat animée par Frédéric Brigaud, Ostéopathe et consultant en biomécanique, avec la participation de Corinne Favre.
Samedi 30 juin à 17h30, amphithéâtre de l’ENSA



L’UCPA « Vallée de Chamonix » propose de nombreux stages de trail durant tout l’été :

Sur la thématique de la conférence « Barefoot et prise d’appui », stage : « Alpine Barefoot Training »

Venez apprendre et développer cette technique de prise d’appui usitée par de nombreux coureurs et notamment Dawa Sherpa. Ce stage co-encadré par Frédéric Brigaud, consultant en biomécanique humaine et sportive, et nos accompagnateurs en moyenne montagne spécialisés "Trail", vous donnera les moyens de potentialiser votre course à pied grâce au barefoot :
- Un stage pour acquérir des connaissances et des outils afin de développer cette technique, stabiliser vos jambes (performance et préservation) et coordonner le haut du corps.
- Allier posture & dynamique dans la pratique du barefoot et de la course à pied.

Les participants au stage UCPA Alpine Barefoot Training, co-encadrés par Fredéric Brigaud (consultant en biomécanique) et les moniteurs de trail UCPA, pourront acquérir et développer les techniques pour potentialiser leur course grâce à la pratique du barefoot en Vibram FiveFingers.

Le stage UCPA Alpine Barefoot est proposé le jeudi et le vendredi précédent le Marathon du Mont-Blanc, à combiner dans un grand week-end de trail : 1nuit/2 journées (250€ /pers) + prêt du matériel Vibram FiveFingers

Dates : 28 et 29 juin 2012


En relation avec le Marathon du Mont-Blanc : « Spécial Marathon du Mont Blanc »

Vous êtes inscrit à une des épreuves du Marathon du Mont-Blanc.

Ce stage vous propose oxygénation avant course, reconnaissance des parcours, puis coaching avant et pendant l’épreuve.

Dates : 27 juin au 1er juillet

Possibilité de prolonger le séjour pendant le Marathon du Mont-Blanc.
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