Salut
pas vraiment bon de courir après une séance. Tes muscles et nerfs reprennent leur place doucement et c'est ce qui te donne des contracture. Normalement un délai de 4 à 5 jours de repos est conseillé. Voilà mon avis et pour être passé un certain nombre de fois entre leur mains,vaut mieux respecter mais j'ai déjà couru après avoir fait une séance,l y suis retourné la semaine d après. Bon courage
Lolo